Gezond leven tips

Mix vier eiwitten met ene half kopje appelmoes (kun je van tevoren zelf maken of in de...

De romp vormt namelijk het centrum van ons lichaam (vandaar de naam core of kern) van waaruit veel van de...

het belangrijk dat je regelmatig een moment van rust pakt.Een ontspanningsmassage heeft vele voordelen: het maakt spieren soepeler, neemt spierkrampen...

Het lichaam protesteert: bij de één uit zich dat in rugpijn, de ander krijgt een peesontsteking.En daar hoef je geen topsporter voor te zijn.‘Als...